다른 사람: 안내되는 숨쉬기
Othership: Guided Breathwork는 한 숨 한 숨씩 상태를 변화시키는 데 도움을 주기 위해 디자인된 음악 중심의 숨쉬기 앱입니다. 신경계를 규제하고 큰 폐의 에너지를 기르는 데 초점을 맞추어 이 앱은 에너지, 정신적, 감정적 안녕을 지원하기 위한 다양한 안내형 숨쉬기 실천법을 제공합니다.
이 앱은 세계적으로 유명한 숨쉬기 지도자가 안내하는 음악과 함께 진행되는 다양한 세션을 제공합니다. 이러한 세션은 고대 전통에 기반을 두고 있으며 현대 과학에 근거하고 마법에 영감을 받았습니다. Othership을 통해 하루를 활기차게 시작하고 집중력과 성과를 향상시키며 업무 후 휴식을 취하고 깊은 수면을 위해 긴장을 푸는 것 또는 필요한 때에 짧고 효과적인 운동으로 부정적인 감정을 해소할 수 있습니다.
Othership은 신선한 느낌을 유지하기 위해 매일 UP 및 DOWN 세션을 제공하며, 긴 변형적인 여정을 위한 맞춤형 주간 실천법도 제공합니다. 숨쉬기 외에도 이 앱은 안내되는 명상, 확언, 시각화, 소리 치유, 최면, 신체 해방 요법, 자기-마사지, 명상적인 걷기와 일하기, 운동과 춤 등을 포함하고 있습니다.
500개 이상의 온디맨드 숨쉬기 세션, 영감을 주는 소리 풍경, 연속성 및 진행 추적, 맞춤형 도전 과제, 그리고 명심성 목표를 달성하기 위한 경로에 대한 접근을 통해 Othership은 포괄적인 숨쉬기 경험을 제공합니다. 이 변형적인 앱과 함께 매일 숨을 쉬는 글로벌 커뮤니티에 참여하고 개인적인 성장을 일깨워보세요.
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